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Sabores de la infancia
de la cocina de la abuela

El almuerzo dominical que recordamos: un asado jugoso del horno
y ensalada tierna con aroma de hogar para toda la familia

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Bocados de bienvenida
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Tabla de meze para un buen comienzo: kajmak, queso, prosciutto y ajvar
con una copita de bienvenida para los queridos invitados

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De la sopa a lo dulce
para una mesa llena

Cuchara caliente para empezar, un trozo de tarta para terminar
— una comida completa casera, del primer al último bocado

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Regalos del río y del mar
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Fresco del río y del mar: pescado al horno con limón,
hierbas aromáticas y aroma mediterráneo en la mesa

Pescado y mariscos
Del horno y de la despensa
aroma de lo casero

Cortezas crujientes recién salidas del horno y frascos llenos de verano
— burek, gibanica y conservas caseras de la despensa

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Destacado
Muffins con yogur y arándanos
Muy fácil
Económico
Los muffins de yogur y arándanos son una celebración matutina dominical — suaves, húmedos por el yogur, llenos de arándanos enteros que explotan en cada bocado. La preparación toma diez minutos, y el horneado otros veinte: no se necesita batidora, ni mezclar mucho, ni habilidad.

El secreto está en mezclar mínimamente cuando se combinan los ingredientes húmedos y secos: mezclar demasiado activa el gluten y hace muffins duros. El yogur en lugar de la leche da un tono ligeramente ácido y hace la textura aterciopelada. Se sirven calientes con café, o empaquetados en una caja para la escuela/trabajo. Se congelan muy bien: se calientan 30 segundos en el microondas.
Preparación

15m

Cocción

30m

Espera

Sin espera

Total

45m

Categoría: Tortas y pasteles
Temporadas Verano Otoño
Tipo de cocina Estadounidense
Etiquetas:

Ingredientes

Para 4 PERSONA Nutrition per 1 muffin = ~80 g

Ingredientes secos

300 g harina de trigo
1 ½ cucharadita polvo de hornear
½ cucharadita bicarbonato de sodio
½ cucharaditas so
120 g azúcar

Ingredientes húmedos y adiciones

250 g yogur griego
2 pieza huevos
100 ml aceite de girasol
1 cucharadita extracto de vainilla
200 g arándanos frescos
2 cucharadas azúcar gruesa para espolvorear

Instrucciones de muffins de yogur y arándanos

  1. Precalentar el horno a 180°C.
  2. Forrar el molde para muffins con cápsulas de papel o engrasar con aceite.
  3. En un tazón grande, mezclar la harina, el polvo de hornear, el bicarbonato de sodio y la sal.
  4. En otro tazón, batir los huevos.
  5. Agregar el yogur, el aceite, el azúcar y el extracto de vainilla.
  6. Mezclar bien con un tenedor.
  7. Agregar la mezcla húmeda a la seca.
  8. Mezclar SOLO hasta que los ingredientes se integren — los grumos restantes están bien.
  9. Mezclar en exceso produce muffins duros.
  10. Incorporar suavemente los arándanos frescos.
  11. Si usas congelados — no descongelar, agregar directamente.
  12. Con una cuchara para helado o una medida, dividir la mezcla en el molde (2/3 de cada cavidad).
  13. Espolvorear azúcar grueso por encima para una corteza crujiente.
  14. Hornear 20-25 minutos hasta que un palillo salga seco.
  15. Dejar reposar 5 minutos en el molde, luego transferir a una rejilla.
  16. Comer tibios o fríos con yogur o mantequilla.

Notas

La clave de los muffins suaves — mezcla mínima. Unos pocos grumos están bien.
No descongelar los arándanos congelados — sueltan color en la mezcla.
Los muffins se congelan hasta 2 meses en una bolsa herméticamente cerrada.
Se pueden sustituir por frambuesas, moras o trozos de manzana.

Información nutricional

vegetariano

Por porción 1 muffin = ~80 g

Kilocaloría:245 kcal
Kilojulio:1025 kJ
Fibra:2 g
Sal: 0,5 g
Carbohidratos: 35 g
Azúcar:18 g
Grasa: 9,5 g
Grasa saturada:1.5 g
Colesterol: 40 mg
Proteínas: 5 g
Información nutricional
4 OSOBA
Tamaño de la porción 1 muffin = ~80 g
Cantidad por porción
Calorías 245 kcal / 1025 kJ
% de Ingesta de Referencia*
Grasa Total 9,5 g 14%
Grasa Saturada 1,5 g 8%
Colesterol 40 mg
Sal 0,5 g 8%
Carbohidratos Totales 35 g 13%
Fibra Dietética 2 g 8%
Azúcares Totales 18 g
Proteína 5 g

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