Bela riba u đumbiru je spoj domaće kuhinje sa orijentalnim notama. Lagana i nutritivno bogata, kombinacija blage bele ribe i aromatičnog svežeg đumbira idealna je za brz, zdrav i ukusan obrok. Marinada od limuna, belog luka i đumbira prodire u meso, dajući mu pun ukus bez opterećenja.
Peče se u rerni kratko — 15-20 minuta na 200°C — da meso ostane sočno i mekano. Savršeno se slaže uz kuvani krompir, pirinač basmati ili sezonsku salatu. Odličan izbor za laganu večeru, ali i za elegantan ručak kada želiš da impresioniraš jednostavnošću.
| Kategorija: | Riba i morski plodovi |
| Sezone | Zima Jesen Leto Proleće |
| Tip kuhinje | Srbija |
| Tagovi: |
| 4 fileta bele ribe (oslić, pangasius, smuđ, som...) |
| 2 grama suvog peršuna ili sveži listići za posipanje |
| 1 kašika meda ili soja sosa (za završni kontrast) |
| 1 papir za pečenje ili malo ulja za podmazivanje pleha |
| 1 kašika sveže narendanog đumbira |
| 2 čena belog luka (sitno seckana) |
| 1 limun Sok od limuna |
| 2 kašike maslinovog ulja |
| 1 ostalo So i biber po ukusu |
Po porciji 1 porcija (1 filet, ~120 g)
| Kcal: | 185 kcal |
| Kjoule: | 775 kJ |
| So: | 900 g |
| Ugljeni hidrati: | 2 g |
| Šećer (g): | 0.5 g |
| Masti: | 9 g |
| Zasićene masti (g): | 1.2 g |
| Holesterol: | 55 mg |
| Proteini: | 24 g |
Recepti koje naši čitaoci najviše otvaraju: po jedan prvak iz svake kategorije, od zimnice do kolača. Klikni na karticu i vidi zašto su baš oni osvojili trpeze.
Najbolje je služiti dobro ohlađenu, uz kafu ili čaj.
Najukusniji je kada se sprema polako, na srednjoj temperaturi, da se svi ukusi lepo prožmu.
Hrskava tekstura je kao stvorena za umakanje u različite namaze i paštete.
Ribu možete marinirati ranije tokom dana, a peći neposredno pre služenja.