U ovom tekstu objašnjavamo šta se dešava u telu dok satima sedimo, zašto ni teretana dva puta nedeljno ne briše ceo dan u stolici, koliko nam je kretanja zaista potrebno po važećim preporukama, i kako da ga prokrijumčarimo u dan bez opreme, članarina i velikih odluka. Spojler: mnogo je lakše nego što zvuči.

• Zdravlje
• Kretanje
• Fizička aktivnost

U ovom tekstu objašnjavamo kako da ultraprerađenu hranu prepoznate za deset sekundi gledanja u etiketu, šta ona zapravo radi organizmu, zašto je se teško odreći, i kako da je smanjite bez odricanja od života. Bez zastrašivanja i bez dijetalnog fanatizma, jer cilj nije savršenstvo nego pismenost u prodavnici.

• Zdravlje
• Ishrana
• Zdrava ishrana

U ovom tekstu objašnjavamo zašto vitamin D nije običan vitamin, zašto nam ga hronično fali, iz koje hrane i sunca se dobija, kako sarađuje sa kalcijumom, i koje četiri najčešće greške sa suplementima prave više štete nego koristi. Praktično i bez zastrašivanja, uz podsetnik da je za dozu najpametnije pitati svog lekara.

• Zdravlje
• Ishrana

U nastavku: letnja higijena po redu poteza, kako se krema pojačava kokosovim ili jojobinim uljem, vazelin i pamučne čarape kao nedeljni ritual za ispucale pete, priča o turpiji, i zašto se letnja obuća kupuje isključivo popodne. I jedno važno razgraničenje: šta je nega za kod kuće, a sa čim se ide farmaceutu i lekaru, bez odlaganja i bez čudo-recepata.

• Zdravlje