Dobrodošli na Radnička Klasa

Zajednica znanja, tehnike, kuhinje i kulture. Pratimo savremeni ritam života — korak po korak.



 

logoX170

Učitava se...
Istaknuto
Sočna pečena piletina sa zlatnom hrskavom koricom u plehu.
Veoma lako
Srednje skupo

Sočna pečena piletina je jelo koje plenom jednostavnošću i nezaboravnim ukusom. Suvo natrljana mešavinom začina, sa korijanderom i smeđim šećerom, koža poprima zlatnu boju i hrskavu koricu dok meso ostaje sočno i mekano.

Tajna je u dugom mariniranju preko noći, kada se aroma začina povuče duboko u meso. Pečenje na rešetki iznad vode čuva sočnost, pa je ovaj recept idealan za nedeljni ručak kojim ćete obradovati celu porodicu.

Priprema

15m

Kuvanje

30m

Vreme čekanja

8h

Kategorija: Glavna jela
Sezone Sve
Tip kuhinje Srbija
Tagovi:

Sastojci

Za 4 Veličina porcije 1 porcija ≈ 250 g pečene piletine

Sastojci :

1 komad manji komad piletine s kožom
2 kašike smeđeg šećera
4 kašike soli
1 kašika bibera u zrnu
1 kašika semenki korijandera

Sočna piletina - Uputstvo za pripremu

  1. U posudi za drobljenje začina usitnite semenke korijandera i biber u zrnu, pa pomešajte sa smeđim šećerom.
  2. Dodajte so i prstima dobro spojite sve sastojke u ujednačenu mešavinu.
  3. Natrljajte kožu piletine začinima sa svih strana, da ravnomerno prekrije meso.
  4. Tako suvo natrljanu piletinu stavite u frižider da odstoji preko noći.
  5. Sutradan piletinu smestite na rešetku, a sve zajedno u posudu za pečenje u koju ste dodali šolju vode.
  6. Meso ne sme da dodiruje vodu već mora biti smešteno na povišenoj rešetki.
  7. Ubacite u rernu i pecite oko pola sata na 200 stepeni dok ne poprimi zlatnu koricu.

Beleške

Marinirajte preko noći za najdublji ukus i najsočnije meso.
Šolja vode u plehu stvara paru koja čuva piletinu od isušivanja.
Proverite da je meso pečeno do kraja pre nego što ga izvadite iz rerne.

Nutritivne vrednosti

bez glutena bez laktoze

Po porciji 1 porcija ≈ 250 g pečene piletine

Kcal:320 kcal
Kjoule:1339 kJ
Vlakna (g):0.5 g
So:3.2 g
Ugljeni hidrati:7 g
Šećer (g):6 g
Masti:20 g
Zasićene masti (g):6 g
Holesterol:110 mg
Proteini:28 g
Nutritivne vrednosti
4 porcija(e)
Veličina porcije 1 porcija ≈ 250 g pečene piletine
Količina po porciji
Kalorije 320 kcal / 1339 kJ
% referentnog unosa*
Ukupne masti 20 g 29%
Zasićene masti 6 g 30%
Holesterol 110 mg
So 3.2 g 53%
Ukupni ugljeni hidrati 7 g 3%
Dijetalna vlakna 0.5 g 2%
Ukupni šećeri 6 g
Proteini 28 g

Budite prvi koji će napisati recenziju

Podeli ovaj recept