Dobrodošli na Radnička Klasa

Zajednica znanja, tehnike, kuhinje i kulture. Pratimo savremeni ritam života — korak po korak.



 

logoX170

Učitava se...
Istaknuto
Knedle od spanaća zelenkaste boje složene u tanjiru, posute grubo narendanim parmezanom.
Lako
Jeftino

Knedle od spanaća su starinski, štedljiv prilog koji oživljava stari hleb i pretvara ga u nešto sasvim novo. Kockice kajzerica natope se mlekom i jajima, a zatim spoje sa dinstanim spanaćem i mirisnim lukom u nežno testo koje se kuva u toplom bujonu od povrća.

Posute grubo narendanim parmezanom, ove knedle su topao, sit prilog uz pečenje ili glavno jelo same za sebe. Jednostavne su, a iznenađujuće ukusne i bogate.

Priprema

25m

Kuvanje

20m

Vreme čekanja

45m

Kategorija: Glavna jela
Sezone Sve
Tip kuhinje Srbija
Tagovi:

Sastojci

Za 4 Veličina porcije 1 porcija ≈ 5-6 knedli sa parmezanom

Sastojci :

400 g kajzerica (starih dva dana)
200 g smrznutog spanaća
3 kom jaja
100 ml mleka
20 g maslaca
2 glavice crnog luka
1 čen belog luka
100 g parmezana
1 kocka za supu od povrća
prezle po potrebi
so po ukusu
biber po ukusu

Knedle od spanaća - Uputstvo za pripremu

  1. Smrznuti spanać izvadite iz pakovanja i ostavite u cediljci, na sobnoj temperaturi, da omekša.
  2. Kajzerice naseckajte na kockice, stavite u posudu i posolite.
  3. U zasebnoj činiji razbijte jaja, dodajte mleko, promešajte, prelijte preko iseckanih kajzerica, pa rukom izmešajte sastojke, malo utisnite i ostavite pola sata da upiju.
  4. U tiganju, na rastopljeni maslac, dodajte seckani luk, malo posolite i pržite na slaboj vatri dok ne omekša.
  5. Dodajte sitno seckani čen belog luka, oceđeni i omekšali spanać, malo pobiberite, dinstajte 3-4 minuta, sklonite sa vatre i ostavite da se malo ohladi.
  6. Ohlađeni spanać premestite preko namočenih kajzerica, izmešajte sastojke, pa rukama nežno umesite testo (ne gnječite, a ukoliko se smesa lepi, dodajte malo prezli).
  7. Tako pripremljenu smesu ostavite petnaestak minuta da odstoji.
  8. Vlažnim rukama oblikujte knedle, stavljajte ih u vreli bujon od povrća i kuvajte na laganoj vatri petnaestak minuta.
  9. Gotove knedle ocedite, složite u posudu za posluživanje i pospite grubo narendanim parmezanom.

Beleške

Ako se smesa previše lepi za ruke, postepeno dodajte prezle dok ne postane podatna za oblikovanje.
Probnu knedlu prvo skuvajte da proverite da li drži oblik pre nego što skuvate ceo obrok.
Umesto parmezana možete koristiti grubo narendan kačkavalj ili stari sir za posebno punu aromu.

Nutritivne vrednosti

vegetarijanski

Po porciji 1 porcija ≈ 5-6 knedli sa parmezanom

Kcal:320 kcal
Kjoule:1339 kJ
Vlakna (g):3.5 g
So:1.6 g
Ugljeni hidrati:42 g
Šećer (g):4 g
Masti:11 g
Zasićene masti (g):5.5 g
Holesterol:150 mg
Proteini:15 g
Nutritivne vrednosti
4 porcija(e)
Veličina porcije 1 porcija ≈ 5-6 knedli sa parmezanom
Količina po porciji
Kalorije 320 kcal / 1339 kJ
% referentnog unosa*
Ukupne masti 11 g 16%
Zasićene masti 5.5 g 28%
Holesterol 150 mg
So 1.6 g 27%
Ukupni ugljeni hidrati 42 g 16%
Dijetalna vlakna 3.5 g 14%
Ukupni šećeri 4 g
Proteini 15 g

Budite prvi koji će napisati recenziju

Podeli ovaj recept