Dobrodošli na Radnička Klasa

Zajednica znanja, tehnike, kuhinje i kulture. Pratimo savremeni ritam života — korak po korak.



 

logoX170

Učitava se...
Istaknuto
Tanjir pilava sa komadima piletine, pečurkama, kolutovima praziluka i šargarepom, zapečen i posut začinom.
Lako
Jeftino

Pilav sa piletinom i pečurkama je sito i mirisno jelo koje na jednom mestu spaja nežnu piletinu, dinstano povrće i pirinač koji upija sve sokove. Praziluk, šargarepa i pečurke daju mu punu aromu, a sve se na kraju kratko zapeče u rerni da dobije lepu boju i zaokruženi ukus.

Ovo je idealan ručak za porodični sto jer je hranljiv, a opet jednostavan za pripremu. Servira se topao, kao samostalno jelo, a uz njega lepo ide salata po sezoni.

Priprema

20m

Kuvanje

35m

Vreme čekanja

12m

Kategorija: Glavna jela
Sezone Sve
Tip kuhinje Srbija
Tagovi:

Sastojci

Za 4 Veličina porcije 1 porcija = ~300 g

Sastojci :

300 g pirinča
1 glavica crnog luka
200 g pečuraka
2 struk praziluka
3 kom šargarepe
400 g pilećeg mesa
3 kašika ulja
500 ml pileće supe
začina po ukusu
bibera po ukusu
soli po ukusu

Pilav sa piletinom i pečurkama - Uputstvo za pripremu

  1. Propržite sitno iseckan crni luk na ulju dok ne omekša.
  2. Dodajte oceđen i ispran pirinač i kratko ga propržite uz povremeno mešanje.
  3. Ubacite isečeno pileće meso, posolite, dodajte začin i biber.
  4. Dolijte šolju supe, poklopite i dinstajte na tihoj vatri.
  5. U drugoj posudi izdinstajte praziluk isečen na kolutove, narendanu ili iseckanu šargarepu i pečurke.
  6. Dolijte šolju supe povrću, dodajte začin i ostavite da se kuva.
  7. Posle petnaest minuta sjedinite povrće sa pirinčem i piletinom i po potrebi dolijte još malo supe.
  8. Sve prebacite u podmazan pleh i pecite u rerni desetak minuta da se površina lepo zapeče.

Beleške

Pirinač obavezno isperite pod mlazom hladne vode da pilav ne bude lepljiv.
Umesto pilećih grudi možete koristiti i batak za sočnije meso.
Za bogatiji ukus dodajte kašiku putera pre pečenja u rerni.

Nutritivne vrednosti

bez glutena bez laktoze

Po porciji 1 porcija = ~300 g

Kcal:420 kcal
Kjoule:1757 kJ
Vlakna (g):3 g
So:1.4 g
Ugljeni hidrati:58 g
Šećer (g):5 g
Masti:10 g
Zasićene masti (g):2.2 g
Holesterol:55 mg
Proteini:24 g
Nutritivne vrednosti
4 porcija(e)
Veličina porcije 1 porcija = ~300 g
Količina po porciji
Kalorije 420 kcal / 1757 kJ
% referentnog unosa*
Ukupne masti 10 g 14%
Zasićene masti 2.2 g 11%
Holesterol 55 mg
So 1.4 g 23%
Ukupni ugljeni hidrati 58 g 22%
Dijetalna vlakna 3 g 12%
Ukupni šećeri 5 g
Proteini 24 g

Budite prvi koji će napisati recenziju

Podeli ovaj recept