Dobrodošli na Radnička Klasa

Zajednica znanja, tehnike, kuhinje i kulture. Pratimo savremeni ritam života — korak po korak.



 

logoX170

Učitava se...
Ukusi detinjstva
iz bakine kuhinje

Nedeljni ručak kakav pamtimo — sočno pečenje iz rerne
i mlada salata uz miris doma za celu porodicu

Glavna jela Salate
Zalogaji dobrodošlice
za početak gozbe

Meze daska za dobar početak — kajmak, sir, pršuta i ajvar
uz čašicu dobrodošlice za drage goste

Predjela i grickalice
Od supe do slatkog
za punu trpezu

Topla kašika za početak, parče torte za kraj
— kompletan obrok po domaći, od prvog do poslednjeg zalogaja

Čorbe i supe Torte i kolači
Darovi reke i mora
na domaćem stolu

Sveže iz reke i mora — pečena riba sa limunom,
začinskim biljem i mirisom mediterana na stolu

Riba i morski plodovi
Iz rerne i ostave
miris domaćeg

Hrskave kore tek iz rerne i tegle pune leta
— burek, gibanica i domaća zimnica iz ostave

Pite i testa Zimnica
  • Ukusi detinjstva
    iz bakine kuhinje
  • Zalogaji dobrodošlice
    za početak gozbe
  • Od supe do slatkog
    za punu trpezu
  • Darovi reke i mora
    na domaćem stolu
  • Iz rerne i ostave
    miris domaćeg
Istaknuto
Energetske pločice sa semenkama
Veoma lako
Srednje skupo
Pločice sa semenkama su hrskave energetske pločice od mešavine semenki, meda i zobenih pahuljica pečene do zlatne hrskavosti — zdrava alternativa čokoladnim pločicama koja zasiti, a ne opterećuje. Idealne za sportiste, decu i sve koji žele brzu energiju bez rafinisanog šećera.

Bojana uvek pravi pločice tanjim slojem (max 1.5 cm) — deblji sloj se u sredini ne peče, ostaje lepljiv i ne drži oblik. Med mora biti zagrejan da se sjedini sa svim semenkama — hladni med ne lepi dovoljno i pločice se rasipaju pri sečenju. Sečenje dok su još topli, ne hladni.
Priprema

15m

Kuvanje

22m

Vreme čekanja

30m

Kategorija: Predjela i Grickalice
Sezone Sve
Tip kuhinje Srbija
Tagovi:

Sastojci

Za 16 Osoba(e) Veličina porcije 1 porcija = 1-2 pločice

Sastojci :

100 g suncokretove semenke
80 g bundeve semenke
50 g susam
100 g zobene pahuljice
100 g med
prstohvat soli

Pločice sa semenkama - Uputstvo za pripremu

  1. Rernu zagrejati na 175°C, pleh obložiti papirom za pečenje.
  2. Med lagano zagrejati dok ne postane tekući.
  3. Pomešati sve semenke, zobene pahuljice, so i zagrejani med.
  4. Rasporediti na pleh, pritisnuti ravno do max 1.5 cm debljine.
  5. Peći na 175°C oko 20-22 minuta do zlatno-smeđe boje.
  6. Iseći na pločice dok su još topli ali već čvrsti (oko 5 min po vađenju).
  7. Potpuno ohladiti pre serviranje — tek hladni postaju hrskavi.

Beleške

Sloj max 1.5 cm — deblji je lepljiv u sredini i ne drži oblik pri sečenju.
Med zagrejan do tečnog stanja — hladni med ne lepi, pločice se rasipaju.
Sečenje toplo (5 min posle vađenja) — hladno sečenje lomi, toplo reže čisto.
Hlađenje do kraja pre servирanja — tek na sobnoj temperaturi postaju hrskave.

Nutritivne vrednosti

vegetarijanski bez glutena bez laktoze

Po porciji 1 porcija = 1-2 pločice

Kcal:185 kcal
Kjoule:774 kJ
Vlakna (g):3 g
So:55 g
Ugljeni hidrati:18 g
Šećer (g):9 g
Masti:10.5 g
Zasićene masti (g):1.5 g
Proteini:5.5 g
Nutritivne vrednosti
16 porcija(e)
Veličina porcije 1 porcija = 1-2 pločice
Količina po porciji
Kalorije 185 kcal / 774 kJ
% referentnog unosa*
Ukupne masti 10.5 g 15%
Zasićene masti 1.5 g 8%
So 55 g 917%
Ukupni ugljeni hidrati 18 g 7%
Dijetalna vlakna 3 g 12%
Ukupni šećeri 9 g
Proteini 5.5 g

Budite prvi koji će napisati recenziju

Podeli ovaj recept

Najviše pregleda

Recepti koje naši čitaoci najviše otvaraju: po jedan prvak iz svake kategorije, od zimnice do kolača. Klikni na karticu i vidi zašto su baš oni osvojili trpeze.

  • Cepkana paprika sa belim lukom

    Kategorija : Zimnica
    Tip kuhinje : Šumadija    Sezone : Leto Jesen

    Cepkana paprika sa belim lukom je tradicionalno jelo kasnog leta i rane jeseni, kada paprika ima najviše ukusa. Blaga slatkoća pečene paprike sjajno se slaže sa intenzivnim aromama belog luka i sirćeta. Služi se hladna, kao prilog uz pečeno meso ili samostalno uz hleb...

    Još je ukusnija ako odstoji dan u frižideru, jer paprika upije arome belog luka i sirćeta.

  • Pesak torta

    Kategorija : Torte i kolači
    Tip kuhinje : Srbija    Sezone : Proleće Leto Jesen Zima

    Pesak torta je jedna od najjednostavnijih torti za pripremu, ne peče se i ne može da ne uspe. Tri sloja pudinga od vanile: sa mlevenim keksom, sa kokosom i sa pečenim orasima i Nutellom. Mala novina u klasičnom receptu koja je podiže na viši nivo...

    Najbolje je služiti dobro ohlađenu, uz kafu ili čaj.

  • Bećar sa mlevenim mesom

    Kategorija : Glavna jela
    Tip kuhinje : Šumadija    Sezone : Leto Jesen

    Bećar sa mlevenim mesom je lagano letnje jelo inspirisano vojvođanskim sataršem. Legenda kaže da su ga bećari spremali brzo i jednostavno, bez mnogo sastojaka. Paradajz, paprika i mleveno meso spajaju se u jelo koje upija sav ukus letnjeg povrća...

    Najukusniji je kada se sprema polako, na srednjoj temperaturi, da se svi ukusi lepo prožmu.

  • Domaće grisine sa susamom

    Kategorija : Predjela
    Tip kuhinje : Srbija    Sezone : Proleće Leto Jesen Zima

    Domaće grisine sa susamom su hrskavi štapići koji se pripremaju za svega sat vremena. Testo se lako mesi, razvija i seče na tanke trake koje se posipaju susamom. Posle kratkog pečenja dobijaju zlatnu boju i karakterističnu hrskavost...

    Hrskava tekstura je kao stvorena za umakanje u različite namaze i paštete.

  • Bela riba u đumbiru

    Kategorija : Riba
    Tip kuhinje : Srbija    Sezone : Proleće Leto Jesen Zima

    Bela riba u đumbiru je spoj domaće kuhinje sa orijentalnim notama. Marinada od limuna, belog luka i đumbira daje mesu pun ukus bez opterećenja. Peče se kratko da meso ostane sočno, a savršeno ide uz krompir, pirinač ili sezonsku salatu...

    Ribu možete marinirati ranije tokom dana, a peći neposredno pre služenja.

Prijava i Registracija

Prijavite se ili otvorite nalog za brz, siguran i jednostavan pristup vašem profilu i dodatnim sadržajima sajta.
Brza prijava i jednostavna registracija omogućavaju vam siguran i lak pristup vašem profilu.

Registracijom na našem sajtu prihvatate naše Uslove i Pravila korišćenja.