Učitava se...
Ukusi detinjstva
iz bakine kuhinje

Nedeljni ručak kakav pamtimo — sočno pečenje iz rerne
i mlada salata uz miris doma za celu porodicu

Glavna jela Salate
Zalogaji dobrodošlice
za početak gozbe

Meze daska za dobar početak — kajmak, sir, pršuta i ajvar
uz čašicu dobrodošlice za drage goste

Predjela i grickalice
Od supe do slatkog
za punu trpezu

Topla kašika za početak, parče torte za kraj
— kompletan obrok po domaći, od prvog do poslednjeg zalogaja

Čorbe i supe Torte i kolači
Darovi reke i mora
na domaćem stolu

Sveže iz reke i mora — pečena riba sa limunom,
začinskim biljem i mirisom mediterana na stolu

Riba i morski plodovi
Iz rerne i ostave
miris domaćeg

Hrskave kore tek iz rerne i tegle pune leta
— burek, gibanica i domaća zimnica iz ostave

Pite i testa Zimnica
  • Ukusi detinjstva
    iz bakine kuhinje
  • Zalogaji dobrodošlice
    za početak gozbe
  • Od supe do slatkog
    za punu trpezu
  • Darovi reke i mora
    na domaćem stolu
  • Iz rerne i ostave
    miris domaćeg
Istaknuto
Riblji fileti u korici od mlevenih badema
Veoma lako
Jeftino
Riba u koricu od mlevenih badema je elegantno restoranska tehnika koja se lako radi kod kuće — fileti bele ribe umočeni u smesu od mlevenih badema, parmezana i začina, pa kratko prženi na maslacu dok ne dobiju zlatnu hrskavu koricu. Unutra ostaje nežno sočno meso, a spolja neopisivo ukusan omotač.

Badami ne samo da daju teksturu nego i suptilnu slatkoću koja balansira slanost parmezana i ribljeg mesa. Recept se završi za 20 minuta, savršen za brzu a impresivnu večeru. Servira se sa limunovim kriskama, pirinčem ili lakim salatama. Elegantan izgled na tanjiru — gost uvek zapanjen.
Priprema

15m

Kuvanje

30m

Vreme čekanja

5m

Ukupno

50m

Kategorija: Riba i morski plodovi
Sezone Sve
Tip kuhinje Mediteranska
Tagovi:

Sastojci

Za 4 Osoba(e) Nutritivne vrednosti za 1 porcija = ~220 g

Sastojci

700 g fileti bele ribe
150 g mleveni badami (blanširani)
60 g parmezan (rendani)
2 kom jaje
80 g brašno
3 kašike maslinovo ulje
30 g maslac
1 kašičica suvi origano
1 kašičica beli luk u prahu
1 veza svež peršun
1 kom limun
1 kašičica so
1 kašičica biber

Riba u koricu od mlevenih badema - Uputstvo za pripremu

  1. Filete ribe osušiti papirnim ubrusom, posoliti i pobiberiti sa obe strane.
  2. U blenderu kratko izblendirati oguljene badame sa parmezanom, suvim origanom i sitno iseckanom peteljkom peršuna — treba dobiti teksturu grube mrvice.
  3. Dodati malo praška za beli luk i svežu mlevenu biber.
  4. Umutiti jaje u plitkom tanjiru.
  5. Svaki file ribe uvaljati u brašno (samo tanko, otresti višak), zatim u jaje, pa u smesu od badema — pritiskati lagano da se omotač uhvati.
  6. U tiganju zagrejati maslinovo ulje i kašiku maslaca na srednje-jaku vatru.
  7. Pažljivo staviti filete u tiganj — kora od badema brzo porumeni, pa ne sme biti previše vruće.
  8. Pržiti 3-4 minuta sa svake strane dok ne postanu zlatne.
  9. Ako je riba deblja, završiti pečenje u rerni na 180 stepeni 5 minuta.
  10. Vaditi na papirni ubrus da upije višak masti.
  11. Servirati odmah sa kriskama limuna, svežim peršunom i limunovim sokom.

Beleške

Badami ne smeju biti previše fino samleveni — gube teksturu i kora ne bude hrskava.
Najbolje ribe za ovaj recept: brancin, oslić, pastrmka, list.
Za jači ukus dodati rendanu koricu limuna u smesu od badema.

Nutritivne vrednosti

dijetalni

Po porciji 1 porcija = ~220 g

Kcal:425 kcal
Kjoule:1778 kJ
Vlakna (g):3 g
So:680 g
Ugljeni hidrati:12 g
Šećer (g):2 g
Masti:24 g
Zasićene masti (g):6 g
Holesterol:130 mg
Proteini:38 g
Nutritivne vrednosti
4 Osoba(e)
Veličina porcije 1 porcija = ~220 g
Količina po porciji
Kalorije 425 kcal / 1778 kJ
% referentnog unosa*
Ukupne masti 24 g 34%
Zasićene masti 6 g 30%
Holesterol 130 mg
So 680 g 11333%
Ukupni ugljeni hidrati 12 g 5%
Dijetalna vlakna 3 g 12%
Ukupni šećeri 2 g
Proteini 38 g

Budite prvi koji će napisati recenziju

Podeli ovaj recept

Najviše pregleda

Recepti koje naši čitaoci najviše otvaraju: po jedan prvak iz svake kategorije, od zimnice do kolača. Klikni na karticu i vidi zašto su baš oni osvojili trpeze.

  • Cepkana paprika sa belim lukom

    Kategorija : Zimnica
    Tip kuhinje : Šumadija    Sezone : Leto Jesen

    Cepkana paprika sa belim lukom je tradicionalno jelo kasnog leta i rane jeseni, kada paprika ima najviše ukusa. Blaga slatkoća pečene paprike sjajno se slaže sa intenzivnim aromama belog luka i sirćeta. Služi se hladna, kao prilog uz pečeno meso ili samostalno uz hleb...

    Još je ukusnija ako odstoji dan u frižideru, jer paprika upije arome belog luka i sirćeta.

  • Pesak torta

    Kategorija : Torte i kolači
    Tip kuhinje : Srbija    Sezone : Proleće Leto Jesen Zima

    Pesak torta je jedna od najjednostavnijih torti za pripremu, ne peče se i ne može da ne uspe. Tri sloja pudinga od vanile: sa mlevenim keksom, sa kokosom i sa pečenim orasima i Nutellom. Mala novina u klasičnom receptu koja je podiže na viši nivo...

    Najbolje je služiti dobro ohlađenu, uz kafu ili čaj.

  • Bećar sa mlevenim mesom

    Kategorija : Glavna jela
    Tip kuhinje : Šumadija    Sezone : Leto Jesen

    Bećar sa mlevenim mesom je lagano letnje jelo inspirisano vojvođanskim sataršem. Legenda kaže da su ga bećari spremali brzo i jednostavno, bez mnogo sastojaka. Paradajz, paprika i mleveno meso spajaju se u jelo koje upija sav ukus letnjeg povrća...

    Najukusniji je kada se sprema polako, na srednjoj temperaturi, da se svi ukusi lepo prožmu.

  • Domaće grisine sa susamom

    Kategorija : Predjela
    Tip kuhinje : Srbija    Sezone : Proleće Leto Jesen Zima

    Domaće grisine sa susamom su hrskavi štapići koji se pripremaju za svega sat vremena. Testo se lako mesi, razvija i seče na tanke trake koje se posipaju susamom. Posle kratkog pečenja dobijaju zlatnu boju i karakterističnu hrskavost...

    Hrskava tekstura je kao stvorena za umakanje u različite namaze i paštete.

  • Bela riba u đumbiru

    Kategorija : Riba
    Tip kuhinje : Srbija    Sezone : Proleće Leto Jesen Zima

    Bela riba u đumbiru je spoj domaće kuhinje sa orijentalnim notama. Marinada od limuna, belog luka i đumbira daje mesu pun ukus bez opterećenja. Peče se kratko da meso ostane sočno, a savršeno ide uz krompir, pirinač ili sezonsku salatu...

    Ribu možete marinirati ranije tokom dana, a peći neposredno pre služenja.

Prijava i Registracija

Prijavite se ili otvorite nalog za brz, siguran i jednostavan pristup vašem profilu i dodatnim sadržajima sajta.
Brza prijava i jednostavna registracija omogućavaju vam siguran i lak pristup vašem profilu.

Registracijom na našem sajtu prihvatate naše Uslove i Pravila korišćenja.